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요즘 아침마다 느끼는 게 있습니다.
눈을 뜨면 가장 먼저 목이 칼칼하고, 코가 막힌 느낌이 들죠.
현관문을 열고 밖으로 나오면 그 느낌은 확실해집니다.
밤새 쌓인 꽃가루가 차를 덮고 있는 광경을 보면,
'아, 진짜 봄이구나' 싶기도 하지만 동시에 한숨이 절로 나옵니다.
검정색이나 흰색 차는 특히 더 노랗게 덮여서 멀리서도 딱 눈에 띄거든요.
꽃가루가 주는 몸의 신호
- 눈이 간질간질하고
- 목이 따끔거리며
- 코가 막히고 재채기가 연속되고
- 때로는 머리까지 무거운 느낌
몸이 꽃가루 경보를 울리는 듯한 요즘입니다.
꽃가루 대처 루틴
컨디션을 조금이라도 지키기 위해 제가 실천하고 있는 방법들입니다.
- 외출할 때는 반드시 마스크 착용
- 집에 들어오면 바로 세수, 샤워로 꽃가루 제거
- 창문은 꼭 닫고, 공기청정기 가동
- 하루 1~2L 이상의 수분 섭취
- 차량은 주 1회 이상 물세차로 꽃가루 제거
차량 꽃가루, 물세차 간편 팁
차량 위에 쌓인 꽃가루는 방치하면 차량 도장에도 좋지 않다고 합니다.
빠른 물세차 방법
- 절대 마른 천으로 문지르지 말고, 호스로 부드럽게 물을 뿌리기
- 약한 수압으로 위에서 아래로 천천히 흐르게
- 부드러운 극세사 타월로 물기 제거하기
Tip:
꽃가루가 많은 봄철엔 간단한 물세차만으로도 차량 상태를 크게 보호할 수 있어요.
꽃가루 알러지 약 추천
생활 관리로 버티기 힘들 때는 약의 도움을 받는 것도 방법입니다.
- 지르텍(세티리진) : 졸림이 적고 편하게 복용 가능
- 알레그라(페폭사티딘) : 졸림 거의 없음, 활동 많은 사람에게 추천
- 클라리틴(로라타딘) : 부작용 적고 하루 한 번 복용
※ 단, 본인 몸 상태에 맞는 약은 전문가 상담 후 복용하세요!
꽃가루 상황 체크는 필수!
꽃가루 농도가 높은 날은 외출이나 세차 타이밍을 조절하면 훨씬 편합니다.
🔹 매일 확인하는 사이트
👉 지역별 종합지수 - 기상청 날씨누리
오늘의 마무리
"꽃가루는 잠깐이지만, 건강은 오래 가야 하니까요.
오늘도 나를 위해 한 번 더 관리하는 하루가 되기를 "